Serviços
Treinos Online Personalizados
Para quem:
✔ Pessoas que não gostam ou não têm tempo para academia
✔ Quem quer treinar em casa, sem equipamentos
✔ Quem precisa de um treino eficiente e adaptado
Como funciona?
• Treinos montados com base no seu objetivo
• Periodização eficiente para resultados progressivos
• Suporte e acompanhamento para ajustes
Consultoria Personalizada
Para quem:
✔ Quer um plano completo de treino e alimentação
✔ Precisa de um planejamento específico para resultados rápidos
✔ Busca acompanhamento individual e estratégico
O que você recebe?
• Anamnese e avaliação inicial
• Estratégia personalizada para sua rotina
• Plano alimentar e acompanhamento - Indico a nutricionista Katiane Duarte para esse acompanhamento.
Fichas de Academia Personalizadas
Para quem:
✔ Já treina na academia, mas não tem evolução
✔ Usa treinos genéricos sem acompanhamento
✔ Quer um plano eficiente, sem perder tempo
Como funciona?
• Plano montado por um especialista
• Ajustes conforme sua progressão
• Flexibilidade para treinar no seu ritmo
